Ağız Kokusu Nedir?

Genellikle ağız hijyenin iyi olmamasından kaynaklanan ve kişileri oldukça rahatsız ederek utanç verici bir duruma sebep olan rahatsızlıktır. Ağız hijyeninin iyi olduğu durumlarda da uzun süreli ağız kokusu problemi varsa bunun sebepleri daha derin bir şekilde araştırılmalıdır. Genel olarak değerlendirecek olursak sabahları uyandığınızda ağzınızda hafif bir kokunun olması normal kabul edilebilir. Ancak gün içinde bu koku devam ediyorsa, bu durum başka rahatsızlıkların sebebi olabilir.

Nefesin Kokması Neden Olur?

Nefesin kokmasının pek çok sebebi bulunabilir. Sabahları nefesinizin kokmasının normal olduğunu belirtmiştik. Akşam yediğiniz yiyeceklerin artıkları ve gece boyunca ağzınızda biriken bakteriler sabahları nefes kokusu yapar. Basit bir ağız bakımı ile bu koku giderilir. Ancak daha uzun süreli ve gün içine yayılan bir ağız kokusu varsa ilk olarak ağız ve diş sağlığı ile ilgili sorunlardan şüphelenilir. Ağız hijyeninin iyi olmaması, dişlerin düzenli fırçalanmaması veya diş çürükleri bu kokunun sebebi olabilir. Eğer ağız bakımı ile ilgili de herhangi bir sorun tespit edilemediyse, bazı metabolik hastalıkların varlığından şüphelenilir. Diyabet ve böbrek hastalıkları bu sebeplerin başında gelmektedir.

Ağız Kokusunu Gidermek için Ne Yapmalı

Ağız Kokusunu Gidermek için Ne Yapmalı?

Ağız kokusunu gidermek için şu adımları izleyebilirsiniz:

  1. Ağız hijyeni: Kokuyu önlemenin en etkili yollarından biri, iyi bir ağız hijyeni uygulamaktır. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın, dilinizi de fırçalayın ve diş ipi kullanın.
  2. Su tüketimi: Bol miktarda su tüketmek, ağız kuruluğunu önleyerek ağız kokusunu azaltabilir. Ayrıca, ağızda kalan yiyecek artıklarını ve bakterileri temizleyerek kokuyu önlemeye yardımcı olabilir.
  3. Tuzlu su gargara: Tuzlu su, kokuyu azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir antiseptik görevi görebilir. Günde birkaç kez tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz.
  4. Baharatlı yiyeceklerden kaçının: Baharatlı yiyecekler, ağız kokusuna neden olabilecek bakterilerin büyümesine neden olabilir. Bu nedenle, baharatlı yiyeceklerden kaçınmak veya tüketmekten önce ağzınızı suyla çalkalamak iyi bir fikirdir.
  5. Sigara ve alkol tüketiminden kaçının: Sigara ve alkol tüketmek kokuya neden olabilecek faktörlerdir. Bu nedenle, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak sorunu çözmeye yardımcı olabilir.
  6. Diş hekimi ziyareti: Sorunun altında yatan diş çürümesi, diş eti hastalıkları veya diğer ağız sağlığı sorunları varsa, diş hekiminize danışabilirsiniz. Diş hekimi, ağız kokusunun nedenlerini belirleyebilir ve tedavi seçenekleri hakkında size yardımcı olabilir.

Yukarıdaki yöntemler ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir, ancak ağız kokusu sorunu devam ediyorsa bir sağlık uzmanıyla görüşmek daha iyi bir seçenektir.

Ağız Kokusu Nedir? Ağız kokusu neden olur

Hangi Vitamin Eksikliği Ağız Kokusu Yapar?

Nefes kokusu birçok nedeni olabilen bir sorundur ve vitamin eksiklikleri bu nedenlerden sadece biridir. Ancak bazı vitamin eksiklikleri, ağız kokusuna neden olabilir. Birkaç vitamin eksikliği, kokunun oluşma ihtimalinin artmasına neden olabilecek şekilde çalışır. Örneğin, B vitamini eksikliği, dil üzerindeki papillaların atrofisine neden olarak ağız kokusuna yol açabilir. Benzer şekilde, D vitamini eksikliği de nefes kokusuna neden olabilir. D vitamini, ağızda bakteri oluşumunu engelleyen antienflamatuar özelliklere sahiptir. Eksikliği, ağızda bakterilerin artmasına ve sonuçta kokuya neden olabilir.

Bununla birlikte, birçok insan yeterli vitamin alımına sahip olduğundan, vitamin eksikliği nadir bir neden olabilir. Bu sorunun altında yatan diğer nedenler arasında ağız hijyeni, diş ve diş eti hastalıkları, yetersiz salya üretimi, tütün kullanımı ve gastrointestinal problemler gibi faktörler yer alabilir. Eğer böyle bir sorununuz varsa ve bu sorun uzun süredir devam ediyorsa, bir doktora veya diş hekimine danışmanız önerilir.

Nefes Kokusu Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?

Nefes kokusunun en önemli sebeplerinden biri de vücudumuzdaki bazı hastalıklar veya bu hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçlardır. Mide ve bağırsak hastalıklarından olan reflü, gastrit ve ülser gibi hastalıklar ağız kokusuna sebep olabilmektedir. Helicobacter pilori ismi verilen bir mikroptan kaynaklanan bu hastalıkların tedavisinin kokuyu da azalttığı görülmüştür. Mide ve bağırsak hastalıklarının yanı sıra karaciğer rahatsızlıkları, böbrek ile ilgili rahatsızlıklar ve diyabet gibi hastalıklar da ağızda kokuya sebep olmaktadır. Dolayısıyla uzun süre geçmeyen kokunun olduğu durumlarda mutlaka bu hastalıkların varlığı sorgulanmalıdır.

Ağız Kokusuna İyi Gelen Bitkiler

Ağız kokusuna iyi gelen bitkiler

Nefes kokusuna iyi gelen birçok bitki vardır. Aşağıdaki bitkiler, ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olan doğal antimikrobiyal özelliklere sahiptir:

  1. Maydanoz: Maydanoz, kokuyu önlemeye yardımcı olan klorofil içerir. Taze maydanozu doğrayıp çiğneyerek veya yemeklerinize ekleyerek ağız kokusunu azaltabilirsiniz.
  2. Nane: Nane, ferahlatıcı bir aroma ve mentol içerir. Kokuyu azaltmaya yardımcıdır ve ağızda ferahlık hissi verir. Nane yapraklarını çiğneyebilir veya nane çayı içebilirsiniz.
  3. Adaçayı: Adaçayı, antiseptik özellikleri nedeniyle önlemeye yardımcı olabilir. Birkaç adaçayı yaprağını kaynar suya ekleyerek adaçayı çayı hazırlayabilirsiniz.
  4. Zencefil: Zencefil, antibakteriyel özelliklere sahiptir ve kokuyu önleyebilir. Zencefil çayı yapabilir veya yemeklere zencefil ekleyebilirsiniz.
  5. Tarçın: Tarçın, kokuyu azaltmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Tarçın tozunu sıcak suyla karıştırarak tüketebilir veya tarçınlı çay yapabilirsiniz.

Bu bitkiler kokuyu önlemeye yardımcı olabilir, ancak uzun süredir devam eden ağız kokusu sorununuz varsa, bir doktora veya diş hekimine danışmanız önerilir.