Menpoz dönemi nedir, belirtileri nelerdir

Belli bir yaştan sonra kadınların yaşadığı özel bir dönemdir. Kadınları hem psikolojik hem de bedensel olarak etkileyen bu dönem iyi araştırılmalı, incelenmeli ve öğrenilmelidir. Gerekli bilgiler sayesinde karşılaşabileceğiniz risklere, kötü sürprizlere hazırlıklı hale gelirsiniz. Türkiye’de ortalama 47 ile 49 yaşları arasında menopoz dönemi başlıyor. Eğer bu yaşlardaysanız ve 6 aydır regl kanaması yaşamadıysanız bu döneme girmiş kabul edilirsiniz. Menopozsonrası dönemde meydana gelen kanamalar patolojik olarak değerlendirilir ve buna sebebiyet veren nedenler mutlaka araştırılmalıdır. Bu tarz durumlarda kanamanın durumu, miktarı, süresi önem arz etmektedir.

Menopoz dönemi belirtileri nelerdir?

Bu dönemde her kadında görülen belirtiler birbirinden farklı olabilmektedir. Bazı kadınlar bu dönemi geç fark edecek kadar hafif belirtiler gösterirken, bazıları ise çok ağır belirtiler sergileyebilir. Genelde görülen belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz;

  • Gün içinde ateş basmaları
  • Adet düzensizlikleri ya da olamama durumu
  • Terleme
  • Depresif ve bazen agresif ruh hali
  • Sürekli yorgunluk hissi
  • Kilo artışı

Bu belirtileri kendinizde fark etmeye başladığını anda, menopoza girmeye başladığınızı anlayabilirsiniz. Özellikle diğer belirtilerle birlikte adet düzensizliği yaşıyorsanız, net olarak menopoz döneminin başladığını anlayabilirsiniz.

Menopoz Sonrası Dönemde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Menopoz dönemi sonrasında nelere dikkat edilmelidir

Menopoz döneminde ve sonrasında her kadın düzenli olarak kadın doğum uzmanına gitmeli ve hayatının bir parçası haline gelecek olarak rutinlerini aksatmadan yaptırmalıdır. Smear testi, endometrium incelenmesi, meme kontrolleri bu rutinlere örnek olarak verilebilir. Menopoz dönemi ve sonrasında kemik erime riski olan kadınlar mutlaka takviye almalıdır ama bu tarz vitamin, hormon takviyeleri doktora danışılarak kullanılmalıdır. Ayrıca;

  1. Düzenli sağlık kontrolleri: Menopoz sonrası dönemde, kadınların düzenli sağlık kontrolleri yaptırmaları önemlidir. Bu kontroller, kanser taramaları ve diğer önleyici tedavileri içerebilir.
  2. Sağlıklı beslenme: Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı, menopoz sonrası dönemde sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Düşük yağlı ve yüksek lifli yiyecekler tercih edilmelidir.
  3. Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, kemik sağlığını korumak ve genel sağlığı iyileştirmek için önemlidir. Yürüyüş, yoga veya dans gibi egzersizler yapılabilir.
  4. Sigara ve alkol kullanımından kaçınmak: Sigara ve alkol kullanımı, menopoz sonrası dönemde sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
  5. Stresi yönetmek: Stres, menopoz sonrası semptomları kötüleştirebilir. Stresi yönetmek için, meditasyon, yoga ve diğer rahatlama teknikleri kullanılabilir.
  6. Cinsel sağlık: Menopoz sonrası dönemde, vajinal kuruluk gibi cinsel sağlık problemleri yaşanabilir. Bu durumda, doktorlarla konuşularak tedavi seçenekleri değerlendirilebilir.

konularına da dikkat edilebilir.

Menopoz Sonrası Kanama Nedenleri Nelerdir?

Sonrasında kanamalar genelde iyi ya da kötü huylu nedenlerden kaynaklanmaktadır. İyi huylu nedenlerden kaynaklanıyorsa, sebebi alınan hormon takviyeleri ya da bu tarzdaki ilaçlar ve iyi huylu olan hastalıklar (örneğin, myom, pelvik enfeksiyonlar, iyi huylu urlar, polip, adenomysis vb.) olmaktadır. Başladıktan sonraki dönemde kanamaların çoğunun rahim ve rahim ağzından kaynaklandığını söyleyebiliriz. Eğer kanama iyi huylu nedenlerden değilse doktorunuzun kararıyla biyopsi yaptırmanız gerekebilir. Bu şekilde en azından kadınların en büyük korkulu rüyası olan ve sonrası kanama ile eşleştirilen kanser ihtimalinizden kurtulmuş olursunuz.

Menopoz sonrası dönem, kadınlar için önemli bir sağlık dönemidir. Menopoz sonrasında, meme kanseri ve osteoporoz riski artar. Bu nedenle, düzenli tarama testleri yapmak önemlidir. Mamografi, kemik yoğunluğu taraması ve jinekolojik muayeneler gibi testler, hastalıkların erken teşhis edilmesine yardımcı olabilir. Erken teşhis, hastalıkların daha kolay tedavi edilmesine ve iyileşme şansının artmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, menopoz sonrası dönemde düzenli olarak tarama testleri yaptırmak sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Kadınlar, doktorlarıyla görüşerek uygun tarama testleri için planlama yapabilirler.

Menopoz Döneminden Sonra, Hormon Replasman Tedavisi Yapılmalı mı?

Menopoz sonrası dönemde hormon replasman tedavisi yapılmalı mı?

Menopoz sonrası dönemde, kadınların vücutlarındaki hormonal dengeler değişir. Bu değişimlerin sonucunda bazı kadınlar yaşam kalitelerinde düşüş yaşayabilirler. Hormon replasman tedavisi (HRT), menopoz sonrası dönemdeki hormonal dengesizlikleri düzeltmeye yardımcı olmak için kullanılan bir tedavi yöntemidir.

HRT, menopoz sonrası semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Bunlar arasında sıcak basmaları, gece terlemeleri, vajinal kuruluk, cinsel isteksizlik, uyku problemleri ve depresyon yer alır. Ancak, HRT herkes için uygun değildir. Bazı kadınlar, HRT’ye yanıt vermezler veya yan etkileri nedeniyle bu tedaviyi kullanamazlar. HRT, meme kanseri, kalp hastalığı, inme ve kan pıhtılaşması riskini artırabilir. Bu nedenle, HRT kararı, doktorlar tarafından yapılan ayrıntılı bir değerlendirme sonrasında alınmalıdır. Bazı durumlarda, alternatif tedaviler, yaşam tarzı değişiklikleri ve bitkisel takviyeler de menopoz sonrası semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Kadınlar, doktorlarıyla konuşarak, HRT’nin kendileri için uygun olup olmadığını belirleyebilirler.