Bahar alerjisi, polenlerin neden olduğu bir alerjik reaksiyondur ve mevsimsel alerji olarak da bilinir. Bahar aylarında çiçeklerin ve ağaçların çiçeklenme …
Yazan:
Dyt. Melike Unver
Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Paleo diyeti, avcı-toplayıcı atalarımızın yaklaşık 2,5 milyon yıl boyunca tükettiği yiyeceklerin modern bir yorumudur. Paleo diyeti, mevcut modern diyetimizde bulunan …
Tırnak Soyulması Neden Olur?
Tırnak soyulması, tırnakların üst yüzeyindeki koruyucu tabakanın hasar görmesi ve tırnağın ince bir katmanının çıkarılması sonucu oluşan bir durumdur. Bu, …
Birbirinden Lezzetli Vejetaryen Yemek Tarifleri
Sağlıklı beslenme için gün geçtikçe değişen, farklılaşan yöntemler ortaya çıkıyor. İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı et tüketmeme durumu olan vejetaryenliği bir …
Evde Hazırlanabilecek Vegan Tarifler
Hiçbir hayvansal ürün kullanmadan birbirinden lezzetli tarifler deneyebilirsiniz. Son dönemlerde vegan beslenme şeklinde büyük oranda bir artış söz konusu. Birçok …
Sağlıklı Diyet Listesi Nasıl Olmalı?
Günümüzde hareketsizlik teknolojinin de etkisiyle günden güne artıyor. Aslında teknoloji bir noktada hayatımızı kolaylaştırıyorken, bir yandan sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere …
Sirkadiyen Ritim Nedir?
Sirkadiyen ritim, biyolojik saatlerin temel mekanizmasıdır ve bir organizmanın vücut fonksiyonlarını 24 saatlik bir döngüde düzenler. Bu ritim, dünyanın güneş …
Mental Sağlık Nasıl Korunur?
Mental sağlık, zihinsel ve duygusal sağlık hali olarak tanımlanır. Bu durum, insanların hayatındaki olaylarla başa çıkabilme yeteneği, stresle mücadele edebilme …