Tırnak soyulması, tırnakların üst yüzeyindeki koruyucu tabakanın hasar görmesi ve tırnağın ince bir katmanının çıkarılması sonucu oluşan bir durumdur. Bu, tırnakların sağlıklı yapısının bozulmasına neden olabilir ve tırnaklarda hassasiyet, ağrı veya iltihaplanma gibi sorunlara yol açabilir. Tırnak soyulması birçok faktöre bağlı olarak gelişebilir. Sağlıklı tırnaklar için önemli olan tırnak bakımı rutinlerinin doğru şekilde uygulanması ve tırnaklarla ilgili olası sorunların erken dönemde tespit edilerek tedavi edilmesi ile önlenebilir.
Tırnak Soyulması Neden Olur?
Tabakalaşma, tırnak yüzeyindeki hücrelerin ayrılması sonucu tırnak soyulmasına neden olabilir. Tırnak soyulmasının birkaç nedeni vardır:
- Tırnakları aşırı nemli tutmak
- Tırnakları sürekli olarak ıslak veya nemli ortamlarda tutmak
- Tırnakları sert nesnelere maruz bırakmak
- Tırnakları çok sık manikür yapmak veya tırnak cilası kullanmak
- Beslenme eksiklikleri veya vitamin eksiklikleri
- Cilt hastalıkları veya enfeksiyonları
- Stres, anksiyete veya duygusal sorunlar
- Bazı ilaçlar veya tıbbi tedaviler
Bu gibi sorunlar tırnakların soyulmasına neden olabilmektedir. Bu sorun genellikle zararsızır. Vücudun başka bir yerini etkilemez. Ayrıca tedavisi de mümkündür.
Tırnak Soyulması Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?
Tırnakların sağlıklı kalması için çeşitli vitaminler ve mineraller gereklidir. Tırnak soyulması, bazı vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilir. İşte bu sorunla ilişkili olabilecek vitamin eksiklikleri:
- Biotin (Vitamin H): Saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemli bir vitamindir. Biotin eksikliği tırnaklarda zayıflama, çatlamalar ve soyulmalar gibi sorunlara yol açabilir.
- A Vitamini: A vitamini, cilt ve tırnak sağlığı için gereklidir. A vitamini eksikliği tırnakları zayıflatabilir ve soyulmalarına neden olabilir.
- C Vitamini: C vitamini, kollajen üretimi için gereklidir ve tırnakların sağlıklı kalmasına yardımcı olur. C vitamini eksikliği tırnakların kırılganlaşmasına ve soyulmalarına neden olabilir.
- Demir: Demir eksikliği anemisi, tırnakların kırılganlaşmasına, zayıflamasına ve soyulmasına neden olabilir.
Bu nedenle, tırnak soyulması sorunu yaşıyorsanız, yeterli miktarda bu vitaminleri içeren bir diyet yapmak veya bir doktora danışarak bir vitamin takviyesi almak yararlı olabilir. Ancak, vitamin eksikliği dışındaki başka nedenlerden dolayı da tırnaklarda soyulma yaşanabilir. Bu nedenle doktorunuza danışarak nedeni tespit etmek önemlidir.
Tınak Sağlığı için Ne Yapılabilir?
Tırnaklarınız sizinle vücudunuzun başka bir alanıyla ilgili haber vermek için konuşuyor olabilir. Bu nedenle tırnakların soyulması, beyazlaması gibi durumlarda sürekliliğini kontrol etmeniz gerekebilir. Tırnak sağlığınızı korumak için kullanabileceğiniz bazı doğal yöntemler de var. Alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Düzenli tırnak bakımı yapmak: Tırnakları temiz tutmak ve düzenli olarak kesmek, tırnakların sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
- Doğru beslenmek: Tırnaklar için önemli olan protein, vitamin ve mineral açısından zengin bir diyet yapmak, tırnak sağlığı için önemlidir. Özellikle biotin, A vitamini, C vitamini, demir, çinko ve bakır içeren yiyecekler tırnak sağlığı için yararlıdır.
- Nemlendirici kullanmak: Tırnakları ve çevresindeki cildi nemli tutmak, tırnakların sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Nemlendirici krem kullanmak veya tırnak etlerine doğal yağlar uygulamak bu amaçla kullanılabilir.
- Tırnak cilası kullanmaktan kaçınmak: Tırnak cilaları, tırnakları güzel görünmesi için kullanılsa da, tırnakların zarar görmesine ve kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca tırnak cilası kullanımından kaçınmak veya organik, doğal ürünler kullanmak önerilir.
- Tırnaklarla sert nesneleri kullanmaktan kaçınmak: Tırnaklarla sert nesnelere dokunmak, tırnakların zayıflamasına ve hasar görmesine neden olabilir. Bu nedenle, tırnakları korumak için eldiven giymek veya özellikle tırnaklarınızla temas edebilecek aktiviteler yaparken dikkatli olmak önemlidir.
- Stresten kaçınmak: Stres, tırnak sağlığı için zararlıdır ve tırnakların kırılganlaşmasına, soyulmasına ve çatlamasına neden olabilir. Bu nedenle, stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya nefes egzersizleri gibi aktiviteler yapmak veya hobiler edinmek yararlı olabilir.
Tırnak sağlığını etkileyen faktörler ve çözümlerini bu şekilde sıralayabiliriz.
Tırnak Soyulması Nasıl Tedavi Edilir?
Tırnak soyulması tedavisi, tırnak soyulmasının nedenine bağlı olarak değişebilir. Tabii kullanabileceğiniz doğal yöntemler de vardır. Yukarıda da bahsettiğimiz üzere, vitamin takviyesi kullanabilirsiniz. Biotin, A vitamini, C vitamini, demir ve çinko gibi vitamin ve mineraller tırnak sağlığı için önemlidir. Bu nedenle, bu vitamin ve mineralleri içeren bir takviye almak, tırnakların güçlenmesine ve soyulmalarının azalmasına yardımcı olabilir.
Tırnak cilaları, tırnakların kurumasına ve soyulmasına neden olabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca tırnak cilası kullanmaktan kaçınmak veya organik, doğal ürünler kullanmak önerilir. Tırnakların sert nesnelere dokunması, tırnakların hasar görmesine ve soyulmasına neden olabilir. Bu nedenle, tırnakları korumak için eldiven giymek veya tırnaklarla temas edebilecek aktiviteler yaparken dikkatli olmak önemlidir. Bazı durumlarda, tırnak soyulması ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Bu nedenle, tırnak soyulması şiddetli veya sık görülüyorsa, bir doktora danışmak ve nedenini belirlemek önemlidir.
